Punya Riwayat Asam Lambung Jangan Coba-coba, 5 Kebiasaan Buruk Ini Mampu Picu GERD, Sebaiknya Hati-hati

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tomat untuk Kecantikan yang Tak Boleh Dilewatkan, Bisa Jadi Moisturizer Alami!

Maka dari itu makanlah secara perlahan dan jangan makan terlalu cepat, sehingga tidak memicu asam lambung.

3. Mengonsumsi makanan yang merangsang peningkatan asam lambung

Kebiasaan yang sering dilakukan oleh penderita GERD adalah sering mengonsumsi makanan yang merangsang peningkatan asal lambung.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Peach untuk Wajah, Rahasia Cantik Alami yang Tersembunyi

BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Inilah Sederet Efek Samping Akar Lotus yang Ditimbulkan untuk Kesehatan

Mengonsumsi makanan yang tidak aman sangat fatal bagi penderita asam lambung.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Beberapa makanan atau minuman yang harus dihindari penderita GERD di antaranya yang memiliki rasa pedas, kecut, tinggi asam, berkarbonasi, mengandung alkohol, atau mengandung kafein seperti kopi.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan, Nomor 1 Cegah Sakit Kronis

4. Minum terlalu banyak saat makan

Kebiasaan yang dapat memicu GERD berikutnya yaitu minum terlalu banyak saat makan.

Penderita GERD dianjurkan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak air saat makan, karena kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan peningkatan volume di dalam lambung.

Akibatnya dapat memudahkan terjadinya refluks atau aliran balik isi lambung ke kerongkongan.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Sumber: