8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Peradangan Kronis

Kandungan Pisang untuk Kesehatan

• Potasium
• Vitamin C
• Antioksidan
• Mineral
• Folat
• Niasin
• Tembaga
• Potasium
• Magnesium
• Dopamin
• Catechin

BACA JUGA:Pendaftaran Festival Band & Dance Competition Jingle Pilkada Bengkulu 2024 Diperpanjang

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Obati Asma

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

--Sumber foto: (Web/klikdokter.com)

Manfaat pisang untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Diketahui buah ini memiliki kandungan potasium tinggi yang berfungsi menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.

Manfaat ini tentunya dapat dengan mudah kamu dapatkan, hanya cukup mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya.

Tidak hanya itu, buah pisang juga memiliki kandungan flavonoid yang dipercaya ampuh menurunkan resiko gangguan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Jaga Kamtibmas Tetap Aman dan Kondusif, Polres Seluma Gelar Istighosah dan Doa Bersama

BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Cek sekarang

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat pisang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan karena membuat feses dapat keluar dengan lebih mudah.

3. Mengontrol berat badan

Sumber: