8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Rahasia Wajah Sehat Sesungguhnya

* Air: 84,3 gram (g).

* Energi: 85 Kalori (Kal).

* Protein: 0,9 g.

* Lemak: 6,5 g.

* Karbohidrat: 7,7 g.

* Abu: 0,6 g.

* Kalsium (Ca): 10 miligram (mg).

* Fosfor (P): 20 mg.

* Besi (Fe): 0,9 mg.

* Natrium (Na): 2 mg.

* Kalium (K): 278,0 mg.

* Tembaga (Cu): 0,20 mg.

* Seng (Zn): 0,4 mg.

* Beta-Karoten: 189 mikrogram (mcg).

* Karoten Total (Re): 180 mcg.

Sumber: