Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 8 Jenis Buah Bagus Dikonsumsi Saat Sarapan di Pagi Hari

Dilansir dari beberapa sumber, berikut buah-buahan yang cocok menemanimu sarapan di pagi hari.

BACA JUGA:Dikunjungi Manajemen BEMG, Kajati Bengkulu: Media Mitra Terbaik Memberikan Edukasi ke Masyarakat

BACA JUGA:Cara Ini Bisa Bikin Mental Makin Sehat, Salah Satunya Melakukan Olahraga Teratur

Buah-buahan Bagus untuk Sarapan Pagi

1. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang cocok dikonsumsi untuk sarapan. Pisang memiliki kandungan pati resisten yang mampu menghasilkan sebuah bakteri baik pada tubuh kita.

Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin B, serat, serta berbagai macam mineral seperti mangan, potasium, dan magnesium.

BACA JUGA:5 Resep Olahan Telur Sederhana yang Lezatnya Bikin Ngiler, Buat Sekarang

BACA JUGA:DPD: Menguatkan Kembali Bengkulu Kota Pusaka dan Merawat Sejarah

Oleh karena itu, makan pisang di pagi hari dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Metode ini juga bisa banget dipakai untuk kamu yang lagi menjalankan program diet.

Pisang juga buah yang mudah untuk kamu bawa ke mana saja. Sehingga tidak ada alasan bagimu untuk tidak mengonsumsi buah ini.

BACA JUGA:DP3AP2KB Kota Bengkulu Raih 3 Penghargaan dalam Peringatan Harganas ke-31

BACA JUGA:6 Cara Mudah Memilih Buah Naga Manis dan Segar, Kamu Perlu Lakukan Ini!

2. Alpukat

Jika kamu penggemar alpukat, pastinya sudah tau dengan buah ini. Alpukat menjadi salah satu buah terlezat dan cocok disantap sebagai menu sarapan pagi.

Sumber: