6 Buah yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol, Mulai dari Pisang hingga Jeruk
Ilustrasi. Buah yang aman dikonsumsi oleh penderita kolesterol, mulai dari pisang hingga jeruk.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Terlebih, buah ini juga memiliki kandungan zat yang dikenal dengan sebutan pitosterol (sterol tumbuhan).
Sejenis lemak yang dapat membantu memblokir kolesterol supaya tak menyerap ke usus.
Sebuah penelitian dalam Journal of Nutrition and Metabolism, mengonsumsi jus jeruk dengan rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL bagi orang dewasa yang punya kadar kolesterol tinggi.
BACA JUGA:5 Daftar Buah-buahan Bagus Bantu Pertumbuhan Si Kecil, Cek di Sini
BACA JUGA:Buah Belimbing Ampuh Mencegah Maag Kambuh, Cek Manfaat Lainnya
Inilah beberapa buah bisa dikonsumsi penderita kolesterol dapat menurunkan gejalanya. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
