Cakap Redakan Nyeri Haid, Ini 10 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

BETVNEWS - Jahe merah merupakan salah satu herbal alami yang cakap redakan nyeri haid, yuk simak ragam manfaat kesehatan lainnya di sini.

Zingiber officinale atau jahe mera berasal dari Asia Pasifik yang kemudian menyebar ke berbagai daerah seperti India, China, dan Indonesia.

Jahe merah dapat tumbuh subur di dataran rendah sekitar 500-1000 meter di atas permukaan laut dengan berbagai jenis tanah namun lebih subur hidup di lahan gambut.

Biasanya jahe merah diolah menjadi minuman herbal seperti jamu atau dapat juga menjadi rempah masakan.

BACA JUGA:Diusung 10 Partai, Paslon Rachmat-Tarmizi Resmi Daftar ke KPU Benteng

BACA JUGA:Buah Nanas Cakap Cegah Flu! Cek 7 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini

Manfaat jahe merah untuk kesehatan sudah terkenal sejak zaman dahulu. Hal tersebut karena jahe merah diperkaya dengan kandungan vitamin dan nutrisi seperti vitamin C, serat, zat besi, zinc, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan.

Kandungan inilah yang mendorong jehe merah dapat membantu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan seperti meredakan nyeri haid, mencegah kanker, meningkatkan imun tubuh, cegah infeksi virus dan bakteri, hingga ringankan gejala arthritis.

Melansir dari halodoc.com, jahe merah memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Jahe Merah Dalam 100 Gram

• Kalori: 4.8 kilokalori
• Karbohidrat: 1.07 gram
• Serat: 0.12 gram
• Protein: 0.11 gram
• Lemak: 0.05 gram
• Gula: 0.1 gram
• zat besi 
• magnesium 
• fosfor
• zinc
• vitamin B2, B3, B6, serta C.

BACA JUGA:5 Dampak Anemia Ini Bisa Intai Kesehatan Anak, Bisa Pengaruhi Fungsi Motorik Mereka

BACA JUGA:Penuhi Syarat Pilkada, Paslon DISUKA Jalani Pemeriksaan Kesehatan di RSKJ Soeprapto Bengkulu

Manfaat jahe merah 

1. Meredakan Nyeri Haid

Sumber: