Masih Remaja Namun Alami Insomnia? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Cek Segera!

Meski demikian, ada banyak remaja menghadapi tantangan tidur yang serius sehingga menyebabkan mereka mengalami gangguan tidur atau insomnia ini akibat beberapa faktor. 

Faktor tersebut mulai dari stres akademis hingga pengaruh teknologi, banyak elemen dalam kehidupan remaja yang dapat mengganggu pola tidur mereka.

BACA JUGA: Manfaat Lain Tempe yang Jarang Diketahui, Mampu Mencegah Anemia

BACA JUGA:Antisipasi Lonjakan Permintaan, Kantor Pos Bengkulu Siapkan 390 Ribu Materai Elektronik

Pada masa remaja, perubahan hormonal dan tekanan dari berbagai aspek kehidupan seperti sekolah dan hubungan sosial seringkali menyulitkan mereka untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Jika hal ini terus terjadi, kurangnya tidur tersebut dapat memperburuk keadaan emosional dan fisik mereka, serta memengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi secara optimal. 

Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui penyebab insomnia pada remaja ini agar dapat menghindari sekaligus memperoleh jalan keluar dari masalah yang satu ini. 

Lantas apa saja penyebab insomnia pada anak ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Hasil Pemeriksaan Kesehatan, Bakal Paslon Dani Hamdani-Sukatno Dinyatakan Memenuhi Syarat

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Mayat Pria Ditemukan Membusuk di Aliran Sungai Kelingi

Penyebab Insomnia pada Remaja

1. Stres Akademis

--(Sumber : iStockPhoto)

Penyebab insomnia yang pertama pada remaja adalah stres akademis dimana tekanan akademis ini bisanya menjadi salah satu penyebab utama insomnia pada remaja. 

Beberapa tekanan akademis ini seperti tugas sekolah yang menumpuk, ujian yang mendekat, dan persaingan untuk mendapatkan tempat di perguruan tinggi dapat menimbulkan stres yang signifikan. 

Sumber: