Ini 10 Jenis Makanan yang Baik untuk Mata, Salah Satunya Ubi Jalar

BETVNEWS - Ada beragam jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata yang dapat kamu temui dengan mudah di sekitarmu. 

BACA JUGA:3 Cara Merawat Wajah dengan Minyak Kelapa, Salah Satunya Gunakan Sebagai Cleansing Oil

BACA JUGA:Cakap Obati Jerawat, Minyak Kelapa Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kecantikan Wajah

Makanan-makanan ini baik untuk menjaga kesehatan mata seseorang berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

Menjaga kesehatan mata tentunya merupakan hal yang sangat penting dan untuk perawatan kesehatan secara keseluruhan. 

Kebanyakan orang seringkali fokus pada pemeriksaan mata dan perlindungan dari sinar UV. Padahal pola makan yang sehat juga memainkan peran krusial dalam mendukung kesehatan mata. 

BACA JUGA:Cek di Sini 6 Rekomendasi Buah Berkalori Tinggi, Bagus Menambah Berat Badan Secara Alami, Dijamin Sehat

BACA JUGA:6 Manfaat Teh Peppermint yang Sayang Dilewatkan, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan

Nutrisi yang tepat untuk mata tidak hanya membantu menjaga penglihatan yang baik tetapi juga dapat mencegah berbagai penyakit mata dan memperlambat perkembangan kondisi yang sudah ada.

Nutrisi ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan lantaran kandungan ini dapat memberikan dukungan yang diperlukan untuk kesehatan mata.

Lantas apa saja jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untukmu dalam artikel berikut ini.

BACA JUGA:6 Ciri Ginjal Kotor yang Perlu Kamu Waspadai, Salah Satunya Nyeri Pinggang

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Dapat Rusak Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Garam Berlebih

10 Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Sumber: