Baik Bagi Penderita Darah Tinggi, Ini 10 Manfaat Kesehatan Buah Bit untuk Tubuh

Diketahui, serat berfungsi untuk meningkatkan kualitas bakteri baik di dalam usus sehingga feses lebih lunak dan mudah di keluarkan.

Dengan begitu, pencernaan lebih lancar dan terhindar dari masalah sembelit.

8. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang lain adalah membantu menurunkan berat badan. Kemampuan ini juga didorong oleh kandungan serat yang dimiliki buah bit itu sendiri.

Informasinya, serat efektif menahan rasa kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terkontrol.

UBACA JUGA:Antisipasi Gagal Panen, Dispertan Kaur Imbau Petani Tunda Tanam Padi di Musim Kemarau

BACA JUGA:Pj Walikota Izinkan PPPK Ikuti Tes CPNS Tanpa Harus Mengundurkan Diri, Ini Syaratnya

9. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah bit selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan lutein atau zeaxanthin yang dimilikinya mampu menjaga kejernian mata saat melihat.

Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga efektif menjaga kelembapan mata sehingga makula dan retina terhindar dari kerusakan.

10. Mencegah anemia

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah anemia. Kandungan zat besi yang terdapat di dalam buah bit berfungsi untuk mengontrol produksi sel darah merah sehingga terhindar dari masalah anemia.

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat buah bit untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Sumber: