Kenali dan Hindari! Ini 7 Jenis Makanan Pemicu Kulit Berminyak di Kulit Wajah

BACA JUGA:iPhone 15 VS iPhone 16 - Ini Perbandingan Spesifikasi dan Harga Terbaru per 11 September 2024

Lantas, apa saja jenis makanan yang gampang banget bikin muka berminyak hingga menimbulkan jerawat?

Dilansir dari beberapa sumber, berikut adalah 5 jenis makanan bikin muka berminyak, diantaranya?

Jenis Makanan Pemicu Jerawat

1. Nasi Putih

Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun, nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga mengonsumsinya secara berlebih dapat meningkatkan kadar gula darah. 

Di saat yang bersamaan, kondisi ini dapat memperparah kondisi kulit berjerawat terutama jika dikonsumsi berlebihan. Sebagai gantinya, kamu dapat mencoba mengganti konsumsi nasi putih ke nasi merah.

BACA JUGA:Bangun Birokrasi yang Berkualitas, DISUKA Komitmen Tak Akan Ada Jual Beli Jabatan

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Dinobatkan Tokoh Pariwisata dan Pelestarian Budaya di Ajang Apresiasi Tokoh Indonesia 2024

2. Roti Putih

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Jenis makanan yang harus dihindari jika tidak ingin jerawatan adalah roti putih. Roti mutih menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat kamu memiliki jerawat, lantaran karbohidrat olahan di dalam roti ini dapat menaikkan gula darah dan juga insulin sehingga dapat memperparah kondisi jerawat.

Kamu dapat mengganti Roto putih dengan alternatif lain seperti roti gandung yang memiliki kadar indeks glikemik yang lebih rendah atau pilih roti yang tidak mengandung pemanis.

BACA JUGA:5 Jenis Olahraga Ini Bisa Tambah Tinggi Badan untuk Remaja, Yuk Coba!

BACA JUGA:Benarkah Banyak Tidur Bikin Tinggi? Cek 7 Mitos dan Fakta Tinggi Badan Ini untuk Ungkap Jawabannya

Sumber: