Pantang Mengosumsi 5 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet, Auto Gagal dan Berat Badan Makin Naik

BACA JUGA:Pendaftaran Berakhir, 3.752 Pelamar Perebutkan 213 Formasi CPNS Pemkot Bengkulu 2024

4. Roti Putih

Roti putih menjadi salah satu makan yang wajib dihindari saat sedang diet. Selama diet sebaiknya disarankan untuk mengganti roti putih dengan roti gandum utuh.

Roti putih tidak mengandung serat, sedangkan roti gandum mengandung serat yang tinggi sehingga sangat cocok untuk program diet karena dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Bikin BAB Lebih Lancar, Ini 8 Manfaat Makan Buah dan Sayur untuk Kesehatan

BACA JUGA:Berkas Lengkap, Tersangka Korupsi Dana BOS SMPN 17 Bengkulu Segera Disidangkan

5. Makanan dan Minuman Manis

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan dan minuman manis menjadi musuh paling utama saat sedang menjalankan program diet. Musuh terbesar dari makanan dan minuman ini adalah gula tambahannya.

Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi seperti soda, jus buah kemasan, kue, dan permen harus dihindari.

Gula tidak hanya meningkatkan risiko obesitas tetapi juga penyakit kronis lain seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Penguatan Kelembagaan Mangrove di Bengkulu: Potensi Ekonomi dan Keberlanjutan Lingkungan

BACA JUGA:Mantan Direktur PT Putra Pekal dan Asahi Ditahan Karena Gelapkan Pajak, Sempat Kabur ke Jambi

Selain itu, makanan manis cenderung rendah nutrisi dan membuat Anda cepat lapar lagi. Inilah yang menyebabkan diet gagal jika tidak dihentikan.

6. Camilan berkalori tinggi

Sumber: