Ini Dia 5 Jenis Sayuran Hijau Bagus Tingkatkan Kesehatan Kulit, Apa Saja?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasan lengkapnya.

BACA JUGA:PON XXI 2024 Aceh-Sumut Resmi Berakhir, Kontingen Bengkulu Raih 7 Medali Perunggu

BACA JUGA:Distan Seluma Sebut Bantuan 160 Ton Benih Padi Akan Disalurkan pada Oktober 2024

Jenis Sayuran Hijau untuk Kesehatan Kulit

1. Selada air

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Daun selada air bertindak sebagai antiseptik kulit internal, meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke seluruh sel tubuh, sehingga meningkatkan oksigenasi kulit.

Dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan dalam selada air dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan membantu mengurangi garis halus dan kerutan.

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu: KPPS Berkelakuan Baik di Pemilu Sebelumnya Diprioritaskan Direkrut Kembali

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Kesehatan Makin Terjaga Dengan Baik

2. Brokoli

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Brokoli adalah sayuran awet muda lainnya. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.

Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.

BACA JUGA:Pelanggaran Lalu Lintas di Jalan Soeprapto Semakin Marak, Pengendara Motor Rusak Pembatas Jalan

Sumber: