Kamu Pelupa? Ini 8 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Tidur

Lantas apa saja penyebab seseorang menjadi pelupa ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Ajak Masyarakat Hilangkan Stigma Negatif, Gubernur Rohidin Dukung Pertumbuhan Biliar di Bengkulu

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Omega-3 Berlebihan, Bisa Sebabkan Memar

Penyebab Seseorang Menjadi Pelupa

1. Stres dan Kecemasan

--(Sumber : iStockPhoto)

Penyebab pertama seseorang menjadi pelupa adalah akibat stres dan kecemasan yang mereka rasakan. 

Hal ini lantaran stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk menyimpan dan mengingat informasi. 

Saat seseorang berada dalam keadaan cemas, fokus mereka terpecah, sehingga memori jangka pendek dapat terganggu. 

Dalam situasi stres, otak cenderung akan memprioritaskan respons terhadap ancaman daripada pengolahan informasi baru. 

Kamu bisa mencoba teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan konsentrasi.

BACA JUGA:Jangan Makan Labu Siam Berlebih! Ini Efek Samping yang Bisa Terjadi

BACA JUGA:Malam Pengundian Nomor Urut, Kapolda Bengkulu Ajak Kedua Paslon Gubernur dan Wagub Nyanyi Bareng

2. Kurangnya Tidur

Tidur yang cukup sangat penting untuk fungsi kognitif yang baik sehingga kurang tidur justru tidak baik untuk tubuh dan dapat menyebabkan kamu menjadi mudah lupa. 

Sumber: