Kamu Pelupa? Ini 8 Kemungkinan Penyebabnya, Salah Satunya Kurang Tidur

BACA JUGA:Cakap Turunkan Resiko Kanker, Labu Siam Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh

BACA JUGA:Pengendara Motor Tanpa Identitas Tewas Usai Tabrak Pick Up di Jalan DP Negara

7. Multitasking

Di era digital, kita sering kali berusaha melakukan banyak tugas sekaligus atau lebih dikenal dengan istilah multirasking. 

Padahal multitasking ini dapat mengalihkan perhatian dan membuat kita sulit untuk mengingat informasi dengan jelas sehingga membuat kita menjadi pelupa. 

Bahkan terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa multitasking dapat mengurangi efisiensi dan memengaruhi kualitas pekerjaan. 

Oleh sebab itu, memfokuskan perhatian pada satu tugas dalam satu waktu dapat meningkatkan daya ingat. Kamu bisa menggunakan teknik seperti time blocking atau Pomodoro dapat membantu menjaga fokus.

BACA JUGA:DISUKA Usai Dapat Nomor Urut 1 di Pilkada Kota Bengkulu: Kami Siap Menang!

BACA JUGA:Pilgub Bengkulu 2024: Helmi-Mian Nomor Urut 1, Rohidin-Meriani Nomor Urut 2

8. Dehidrasi

Salah satu penyebab seseorang menjadi pelupa adalah dehidrasi. Hal ini lantaran dehidrasi dapat berdampak buruk pada fungsi otak. 

Air sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi sel sehingga ketika tubuh kekurangan cairan, kognisi dan daya ingat dapat terganggu. 

Untuk itu, memastikan asupan air yang cukup setiap hari sangat penting, terutama saat cuaca panas atau saat berolahraga.

BACA JUGA:Ini Nomor Urut 5 Pasangan Calon Walikota-Wakil Walikota Bengkulu 2024

BACA JUGA:4 Resep Camilan Buah Alpukat Enak dan Bikin Nagih, Ini Bahan yang Kamu Butuhkan

Sumber: