Tempe Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat tempe yang diketahui baik untuk kesehatan tubuh, dipercaya dapat menurunkan gula darah.

Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, sehingga makanan tempe aman untuk tubuh asal tidak berlebihan.

Tidak hanya kaya protein, diketahui tempe memiliki kandungan serat, karbohidrat, lemak, mineral, isoflavon, hingga vitamin B.

Kamu juga bisa mengolah tempe menjadi berbagai jenis masakan, terlebih makanan ini akan terasa lebih nikmat dan lezat sesuai pengolahannya.

Tempe mempunyai tekstur kenyal dan berasal dari biji kedelai yang sudah difermentasi menggunakan jamur rhizopus.

BACA JUGA:7 Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Tingkatkan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Buah Persik Ampuh Mendukung Fungsi Otak, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Jamur tersebut bisa terlihat pada bagian permukaan tempe, yakni berupa zat putih kabur yang membuat tempe menyatu (miselium).

Ada berbagai olahan tempe yang dapat dinikmati bersama, terlebih cara pembuatannya pun tidak sulit.

Tak heran jika makanan seperti tempe, bisa menjadi populer dan favorit banyak orang, bahkan termasuk sebagai sumber protein yang bisa menggantikan daging.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat makanan tempe yang masih jarang diketahui.

BACA JUGA:Jeruk Nipis Ini Bisa Bikin Rambut Sehat Alami, Ketahui Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Redakan Peradangan pada Penyakit Kulit

Sumber: