Awas! Ini 5 Dampak Kelebihan Protein bagi Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Penambahan Berat Badan

Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara asupan protein dan kalsium bagi tubuhmu. 

BACA JUGA:Gerakan Masyarakat Rejang Optimis Rohidin-Meriani Menang 80 Persen di Bengkulu Utara

BACA JUGA:Pimpinan DPRD Provinsi Bengkulu Terima Mobil Dinas dan Rumah Dinas Usai Pelantikan

5. Dehidrasi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelebihan protein juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi lantaran saat tubuh memproses protein, produk limbah yang dihasilkan memerlukan lebih banyak cairan untuk dibuang.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan cairan, dan jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, maka seseorang dapat mengalami dehidrasi. 

Oleh sebab itu, penting untuk selalu memperhatikan asupan cairan, terutama bagi mereka yang mengonsumsi diet tinggi protein.

BACA JUGA:Dukcapil Seluma Sebut 48 Ribu Anak Telah Memiliki KIA

BACA JUGA:936 Pemilih Disabilitas di Kota Bengkulu Akan Salurkan Hak Suara

Demikian 5 dampak kelebihan protein bagi tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi secukupnya dan dibarengi dengan asupan nutrisi lain. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: