Berkalori Tinggi, Ini 8 Bahaya Kacang Almond untuk Ibu Hamil, Konsumsilah dengan Porsi yang Pas

Almond yang tidak organik mungkin mengandung residu pestisida, yang bisa berdampak negatif pada kesehatan ibu dan janin.

Untuk mengurangi risiko ini, pilihlah almond organik atau pastikan almond dicuci bersih sebelum dikonsumsi.

6. Konsumsi Almond Mentah atau yang Tidak Diproses dengan Benar

Almond mentah yang tidak diproses dengan benar berpotensi terkontaminasi oleh bakteri seperti Salmonella, yang dapat menyebabkan infeksi.

 Untuk menghindari risiko ini, ibu hamil sebaiknya memilih almond yang sudah dipanggang atau diolah dengan baik.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Kenaikan Kuota BBM Subsidi Sebesar 8 Persen Tahun 2025

BACA JUGA:Unived Bengkulu Kembangkan Media Pembelajaran Quizizz Berbasis 3D di SMK 3 Kota Bengkulu

7. Kandungan Oksalat

Almond mengandung oksalat, yang dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko batu ginjal, terutama bagi orang yang sudah rentan terhadap kondisi ini.

Meskipun ini tidak selalu menjadi masalah besar, ibu hamil yang memiliki riwayat batu ginjal perlu memperhatikan asupan kacang-kacangan, termasuk almond.

8. Konsumsi Berlebihan Meningkatkan Risiko Masalah Kesehatan

Meskipun almond bermanfaat, konsumsi berlebihan dapat memberikan dampak negatif, terutama jika menggantikan makanan bergizi lainnya dalam diet. Penting untuk menjaga keseimbangan dan variasi makanan selama kehamilan agar kebutuhan nutrisi terpenuhi secara optimal.

BACA JUGA:Warga Keban Agung Kepahiang Puji Keberhasilan Rohidin Tingkatkan Harga Hasil Pertanian

BACA JUGA:Pemkot Minta Kerjasama dan Kesadaran Pedagang Terkait Ketertiban Pasar Minggu

Itilah 8 bahaya mengonsumi kacang almon bagi ibu hamil. Almond dapat menjadi sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Sumber: