Berkalori Tinggi, Ini 8 Bahaya Kacang Almond untuk Ibu Hamil, Konsumsilah dengan Porsi yang Pas

Mengonsumsi almond dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan selama kehamilan, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Sakit Kepala Berbahaya, Salah Satunya Sakit Kepala Mendadak

BACA JUGA:7 Cara Mudah Atasi Sakit Kepala, Konsumsi Obat hingga Memijat Kepala

3. Gangguan Pencernaan

Almond mengandung serat yang tinggi, yang umumnya baik untuk kesehatan pencernaan.

Namun, konsumsi almond dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah seperti kembung, gas, atau sembelit, terutama jika ibu hamil tidak cukup minum air untuk membantu pencernaan serat tersebut.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Peringati HUT ke-18 SMKN 9 Kota Bengkulu, Plt Gubernur Rosjonsyah Pesankan Ini

BACA JUGA:BMKG Bengkulu Imbau Masyarakat Waspada Bencana Hidrometeorologi di Musim Hujan

4. Terlalu Banyak Vitamin E

Almond adalah sumber vitamin E yang baik, namun mengonsumsi terlalu banyak vitamin E dari suplemen atau makanan dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, atau gangguan pembekuan darah.

Meskipun jarang terjadi hanya dari makanan, ibu hamil tetap perlu memantau asupan vitamin E agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:Teh Bisa Mengusir Nyamuk? Cek Fakta Menarik Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Rayakan HUT ke-56, TP Sriwijaya Bengkulu Kenang Jasa Pahlawan dan Tumbuhkan Rasa kebangsaan

5. Residu Pestisida

Sumber: