Mencegah Anemia! Cek Kandungan Paprika Merah dan Apa Saja Manfaatnya Bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Dua Kader Terbaik PAN Membelot Dukung Rohidin-Meriani, Ini Tanggapan Jubir Pemenangan Helmi-Mian

Ketika tubuh kekurangan ketiga nutrisi tersebut, maka dapat terjadi anemia (kekurangan sel darah merah).

Seperti yang diketahui, jika wanita hamil membutuhkan 600 mikrogram folat setiap harinya. Ini membantu mencegah anemia dan berkontribusi terhadap pertumbuhan sel darah merah.

BACA JUGA:Program PTSL 2024 Rampung, 1.600 Bidang Tanah di Seluma Telah Terdaftar

BACA JUGA:Bukti Kepedulian Meriani Terhadap Pendidikan di Bengkulu, Ratusan Siswa di Bengkulu Utara Terima Beasiswa

Ketika tubuh kekurangan zat zat besi, asam folat, dan vitamin B12, ibu hamil bisa mengosumsi paprika merah.

Paprika merah mengandung segala nutrisi yang diperlukan, sehingga tidak perlu cemas tubuh kekurangan nutrisi penting ini.

BACA JUGA:Kemenpora RI Gelar Turnamen Pencak Silat se-Sumatera 2024 di Bengkulu, Diikuti Ratusan Peserta

2. Bantu Mengembangkan Sel Otak Pada Bayi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Manfaat paprika merah tidak hanya dirasa oleh ibu hamil, namun juga janin dalam kandungan. Kandungan nutrisi paprika merah dapat membantu mengembangkan sel otak pada bayi.

Kolin yang terdapat dalam paprika, berperan dalam membantu pembentukan neurotransmitter asetilkolin otak.

 BACA JUGA:Empat Tersangka Kasus Tukar Guling Lahan Pemkab Seluma Diperiksa di Rutan Malebero

BACA JUGA:Tidak Sama, Ini 5 Perbedaan Real Food dan Clean Eating, Mana Lebih Baik?

Dikutip dari popmama.com, pada minggu ke-10 kehamilan, sel saraf otak telah tumbuh cepat hingga mencapai 250.000 sel saraf baru per-menitnya. Karena itu, penting untuk mencukupi kebutuhan kolin harian yaitu 450 miligram per hari, saat hamil.

Sumber: