Penuh Nutrisi, Ini 6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Kesehatan Jantung

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Mengonsumsi oatmeal tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan internal, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan kulit. 

Hal ini lantaran oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. 

Oleh sebab itu, bahan ini juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit terutama untuk mengatasi masalah kulit seperti gatal, eksim, dan iritasi. 

Oatmeal juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kemerahan sehingga dengan menggunakan masker oatmeal, kulit dapat terasa lebih lembut dan halus.

BACA JUGA:Rawan Kecelakaan, Masyarakat Keluhkan Minimnya Rambu Lalu Lintas di Jembatan Elevated Kota Bengkulu

BACA JUGA:9 Ekor Sapi Terindikasi Penyakit Ngorok di Kota Bengkulu

5. Mendukung program penurunan berat badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Oatmeal juga bisa mendukung program penurunan berat badan sehingga makanan ini hisa menjadi pilihah yang tepat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. 

Rasa kenyang yang ditimbulkan oleh oatmeal dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Selain itu, karbohidrat kompleks yang ada di dalam oatmeal juga dicerna lebih lambat sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan makanan olahan lainnya. 

Oleh sebab itu, mengonsumsinya sebagai sarapan dapat membantu menjaga energi dan fokus sepanjang pagi.

Selain itu, oatmeal juga dapat dipadukan dengan berbagai topping sehat, seperti buah-buahan, yogurt, atau kacang-kacangan, yang tidak hanya menambah rasa tetapi juga meningkatkan nilai gizi.

BACA JUGA:Disnaker Pastikan Tidak Ada Perusahaan di Kota Bengkulu Pekerjakan Anak di Bawah Umur

Sumber: