Tidak Melulu Karena Aktivitas Fisik, Ini 6 Penyebab Badan Pegal Linu yang Perlu Kamu Ketahui

Ketegangan otot yang berkepanjangan akibat stres ini dapat menimbulkan pegal linu, terutama jika tidak diimbangi dengan relaksasi atau teknik pengelolaan stres yang tepat.

BACA JUGA:Sidang Perdana Praperadilan Murman Effendi Ditunda, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Bantuan UMKM hingga Beasiswa Era Rohidin Mersyah Sangat Membantu, Kader Lingkungan Minta Lanjutkan

6. Kurang tidur

Tidur yang cukup sangat penting untuk proses pemulihan otot lantaran saat tidur, tubuh melakukan perbaikan dan regenerasi sel-sel otot yang lelah akibat aktivitas sehari-hari. 

Oleh sebab itu, jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi maka proses pemulihan ini terganggu dan bisa menyebabkan otot lebih mudah terasa pegal. 

Selain itu, kurang tidur juga dapat mengakibatkan kelelahan fisik yang berdampak pada otot-otot tubuh sehingga membuatnya rentan terhadap rasa nyeri.

BACA JUGA:KPU Batasi Pendukung Paslon di Debat Perdana Pilgub Bengkulu, Segini Jumlahnya

BACA JUGA:Bawaslu Provinsi Bengkulu Sebut Laporan Money Politik Terhadap Cagub Rohidin Mersyah Tidak Terbukti

Demikian 6 penyebab badan pegal linu yang perlu kamu ketahui. Cobalah untuk menghindari beberapa penyebab ini agar tubuh dapat terhindar dari pegal linu. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: