Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Cukup Mandi Air Garam Secara Rutin, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Jadi Rempah Penyedap Masakan, Ternyata Ini 6 Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat mandi air garam yang menarik diketahui.

Manfaat mandi air garam untuk kesehatan

1. Tidur lebih nyenyak

Diketahui mandi menggunakan air garam dapat membuat tubuh lebih rileks dan tidur jadi lebih nyenyak.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga bisa membantu proses produksi melatonin lebih cepat.

Dengan begitu kamu bisa tidur nyenyak dan nyaman bahkan manfaat ini bisa berlipat saat garam ditambahkan.

BACA JUGA:Efektif Mengontrol Gula Darah, Cek 8 Manfaat Lainnya Buah Murbei Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Lidah Buaya Mampu Melembabkan Kulit Kepala, Cek Manfaatnya bagi Kesehatan Rambut

2. Mengurangi inflamasi dan nyeri sendi

Selain dapat membuat tidur nyenyak, mandi air garam juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi inflamasi dan nyeri sendi.

Mandi dengan bahan ini cukup efektif serta bisa menjadi obat alami yang bisa kamu gunakan sehari-hari.

Sebagaimana kandungan mineral yang ada di dalamnya, seperti sulfat dan magnesium terbukti bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit di bagian sendidan otot.

BACA JUGA:Tidak Banyak Orang Tahu, Inilah 8 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Dikenal Baik Untuk Mata, Ini 6 Manfaat Lainnya Dari Labu Kuning untuk Kesehatan

Sumber: