Ampuh Mencegah Dehidrasi hingga Anemia, Ini Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis

BETVNEWS - Buah jeruk memiliki banyak jenis, salah satunya jeruk nipis yang diketahui baik untuk kesehatan.

Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, jeruk nipis dipercaya ampuh mencegah dehidrasi hingga anemia.

Selain itu, jeruk nipis kerap menjadi bahan pelengkap makanan, seperti soto, mie, sop, ataupun sambal.

Dengan rasa segar bercampur asam ini, jeruk nipis menjadi kegemaran banyak orang.

Jeruk satu ini memiliki beberapa kandungan yakni vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, serat, zat besi, hingga beberapa senyawa aktif seperti flavonoid, limonen, asam sitrat dan lain-lain.

BACA JUGA:Ampuh Menjaga Kesehatan Tulang, Ibu Hamil Perlu Konsumsi Tempe Secara Rutin, Ini Manfaatnya

BACA JUGA:Ampuh Halau Penuaan Dini, Ini Sederet Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan Kulit

Kamu bisa mencoba mengonsumsi jeruk nipis secara rutin, agar tidak lagi dehidrasi dan anemia.

Tak heran jika buah ini sering digunakan untuk kesehatan karena kandungan yang ada di dalamnya baik bagi tubuh.

Jeruk nipis memiliki nama latin Citrus aurantifolia, yang juga bisa dimanfaatkan untuk olahan minuman sehat.

Dengan jeruk nipis, makanan akan terasa lebih nikmat dan menyegarkan saat disantap.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat jeruk nipis yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Punya Gejala Diabetes? Coba Atasi dengan Bluberry, Ini Dia 9 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

Sumber: