Cek Kandungan Nutrisi Buah Kiwi, Ini Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Enak dan Mudah Dibuat, Cobain Resep dari Buah Manggis Ini, Dijamin Bikin Nagih

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut berkat kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah kiwi berfungsi menangkal radikal bebas penyebab berbegai penyakit.

Berkat manfaatnya, buah kiwi menjadi solusi yang tepat untuk menangkal flu, demam dan perdangan.

BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Jerawat, Cek Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan Lainnya di Sini

BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Anemia

3. Menurunkan tekanan darah 

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah kiwi diketahui efektif menurunkan tekanan darah.

Dengan demikian, mengkonsumsi buah kiwi secara tidak langsung dapat menghindarkan tubuh dari resiko penyakit jantung dan darah tinggi.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Persoalan Pembebasan Lahan Tapak Tower SUTT Bintuhan Akan Dibawa ke Pengadilan

BACA JUGA:Dinsos Kota Bengkulu Salurkan Beragam Bantuan Alat Bantu Disabilitas ke Warga

4. Meningkatkan kualitas tidur

Selain menurunkan tekanan darah, buah kiwi juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Hal tersebut karena buah kiwi memiliki kandungan serotonin yang tinggi.

Kandungan ini berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga menjadi lebih pulas. Buah ini sangat baik dikonsumsi buat kamu yang memiliki masalah tidur.

Sumber: