Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid, Cukup Biasakan Hal Ini!

Mengkonsumsi kafein saat haid bisa membuat sakit perut semakin parah.

Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein yang bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah. 

Sebaiknya ganti asupan kafein dengan mengonsumsi minuman jahe atau lemon hangat agar otot perut rileks.

Untuk itu kamu perlu menghindari konsumsi kafein selama haid, dengan begitu bisa mengurangi nyeri selama menstruasi.

BACA JUGA:Menimbulkan Reaksi Alergi, Ini 8 Efek Samping Buah Kiwi untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Berlebihan

BACA JUGA:Picu Masalah pada Empedu, Intip 9 Efek Samping Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan Tubuh

Inilah beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi haid yang tidak lancar.

Jika dirasa nyeri haidnya semakin parah, kamu bisa menghubungi dokter segera. Semoga membantu.

Sumber: