Atasi Asam Lambung dengan Mengonsumsi Akar Lotus, Begini Cara Mengolahnya

1. Teh Akar Lotus

Teh akar teratai atau lotus adalah cara sederhana untuk mengonsumsi akar teratai dan dapatkan beragam manfaat kesehatannya.

Teh akar teratai diketahui dapat mengatasi asam lambung ketika sedang kumat dengan menetralkannya.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Teh Oolong Sehari-hari, Dipercaya Membuat Kulit Makin Sehat

BACA JUGA:Tokoh dan Pengurus IKJPP Bengkulu Deklarasikan Dukungan untuk Rohidin-Meriani

Bahan:

• 1 cangkir irisan akar teratai segar atau kering
• 2-3 cangkir air
• Madu atau lemon (opsional)

Cara membuat:

• Cuci bersih akar teratai dan iris tipis.
• Rebus air hingga mendidih.
• Masukkan irisan akar teratai ke dalam air mendidih.
• Kecilkan api dan biarkan mendidih selama 10-15 menit.
• Saring teh dan tambahkan madu atau lemon sesuai selera.
• Minum selagi hangat.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid, Cukup Biasakan Hal Ini!

BACA JUGA:Ini Tanda Kamu Overthinking Pada Sesuatu, Salah Satunya Ada Rasa Khawatir

2. Sup Akar Lotus

Sup ini tidak hanya lezat tetapi juga membantu memperbaiki sistem pencernaan yang bermasalah.

Bahan:

• 200 gram akar teratai, diiris tipis
• 1 wortel, diiris
• 1 kentang, dipotong dadu
• 1 bawang putih, dicincang
• 1 liter kaldu ayam atau sayuran
• Garam dan lada secukupnya
• Daun bawang atau seledri untuk taburan

BACA JUGA:Ketua DPD RI Sultan B Najamudin Beri Workshop Evaluasi Pengelolaan Keuangan dan Pembangunan Desa di Benteng

Sumber: