7 Daftar Makanan Sehat Mudah Dicerna Lansia, Aman Dikonsumsi Umur 60 Tahun

BETVNEWS - 7 daftar makanan sehat mudah dicerna lansia, aman dikonsumsi umur 60 tahun.

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem Sebabkan Sejumlah Pohon Tumbang di Kota Bengkulu, BPBD Tingkatkan Kewaspadaan

BACA JUGA:Patut Dikurangin! 7 Jenis Makanan Ini Mampu Memicu Jerawat di Wajah Makin Parah

Orang tua lanjut usia (Lansia) saat ini pastinya membutuhkan yang namanya pola hidup sehat.

Diusia yang tidak lagi muda, lansia wajib menyadari jika makanan yang dikonsumsi sangat mempengaruhi kesehatan mereka.

BACA JUGA:Mengatasi Hidung Tersumbat, Ini Manfaat Sereh yang Aman untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hati-hati dengan Kelelahan! Ini 7 Gejala Awal Tubuh Terkena Diabetes, Penting Diketahui Sedari Dini

Pola makan sehat sangat penting untuk lansia. Makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu mencegah penyakit kronis, meningkatkan energi, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Untuk meningkatkan kualitas hidup para lansia, penting mengetahui apa saja makanan yang boleh dikonsumsi dan tidak boleh dikonsumsi.

BACA JUGA:Naik 0,15 Persen, Kota Bengkulu Alami Inflasi di Bulan November 2024

BACA JUGA:Pleno KPU Kota Bengkulu, Berikut Perolehan Suara Paslon Pilwakot di 9 Kecamatan

Dengan memasukkan makanan yang mudah dicerna dan sesuai dengan kebutuhan tubuh mereka, kualitas hidup dan kesejahteraan pun dapat lebih terjaga.

Salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi pada lansia saat ini adalah masalah gizi.

Masalah gizi pada lansia sering muncul karena pola makan yang tidak seimbang, dimana konsumsi gizi tidak sesuai dengan kebutuhan yang disarankan.

Sumber: