7 Makanan Pemicu Perut Buncit, Jangan Salah Pilih!

5. Granola Bar

Selai serel, granola bar juga dapat menyebabkan perut buncit. Granola bar adalah snack yang kerap dikaitkan dengan makanan penurun berat badan untuk diet.

Namun nyatanya granola bar dikemas dengan gula, mengandung sedikit serat dan rendah protein.

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan protein rendah cenderung membuat perut cepat merasa lapar, sehingga akan mengonsumsi lebih banyak makanan berat.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detox Tubuh dari Racun

BACA JUGA:Bocah 11 Tahun Tewas Tenggelam saat Bermain di Sungai Sumber Jaya

6. Kentang goreng

Kentang goreng menjadi salah satu pemicu perut buncit. Beberapa orng bahkan lebih memilih kentang goreng dari pada karbohidrat sehat lainnya.

Ada studi yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kentang goreng secara teratur memperoleh 5,8 kg lemak perut dan kenaikan berat badan lebih dari tiga pon setiap 4 tahun.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Gula Darah

BACA JUGA:Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Akar Teratai, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

7. Rib Eye Steak

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Lain kali saat makan ke restoran steak, jangan pilih rib eye steak. Studi menunjukkan bahwa memilih jenis bagian steak yang tepat membantu mengecilkan perut bucit. Tapi rib eye, T-bone dan New York Strip adalah satu dari tiga potongan daging steak yang berbahaya buat perut buncit.

Mengutip berbagai sumber, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya lemak, daging merah segar secara positif terkait dengan obesitas perut dan lingkar pinggang yang lebih besar.

Sumber: