Omega 3 Berikan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dukung Kesehatan Jantung

Manfaat Omega-3 untuk Kesehatan 

1. Mendukung Kesehatan Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Omega-3 dikenal memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung lantaran asam lemak ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar trigliserida, serta mengurangi risiko pembekuan darah. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi omega-3 secara teratur maka kesehatan jantung bisa terjaga dengan baik, yang pada akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Pemprov Siapkan Rp15 Miliar untuk Anggaran Haji Bengkulu Tahun 2025

BACA JUGA:Diskusi Bersama Legislatif dan Kepala Daerah Terpilih, Sultan B Najamudin: Satukan Persepsi Membangun Bengkulu

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat selanjutnya dari Omega-3 ini adalah untuk meningkatkan fungsi otak. 

Hal ini lantaran DHA, salah satu jenis omega-3 memiliki peranan yang sangat penting untuk kesehatan otak. 

Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa DHA berperan dalam menjaga fungsi kognitif dan bisa membantu mengurangi risiko penurunan kemampuan berpikir seiring bertambahnya usia.

Hal inilah yang menjadikannya komponen penting baik untuk perkembangan otak pada anak-anak maupun untuk menjaga kesehatan otak pada orang dewasa.

BACA JUGA:Raperda Pemenuhan Hak Penyandang Disabilitas Disetujui Jadi Perda

BACA JUGA:Anggaran Rp16 Miliar untuk Perlindungan Pekerja Rentan se-Provinsi Bengkulu

3. Mendukung Kesehatan Mental

Sumber: