Paling Bagus untuk Ibu Hamil, Berikut 7 Manfaat Mengonsumsi Kacang Mete Bagi Janin dan Calon Ibu

Lantas, apa saja manfaat kacang mete untuk ibu hamil muda?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah ulasan mengenai ragam manfaat kacang mete untuk ibu hamil muda.

BACA JUGA:Kebakaran Rumah di Desa Bukit Peninjauan II, Satu Orang Meninggal Dunia

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Pantau Aktivitas Warga di Pantai Panjang Jelang Akhir Ops Lilin Nala

Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil Muda

1. Sumber Protein dan Omega-3 Bagi Ibu Hamil dan Janin

Kacang mete menjadi sumber protein yang bermanfaat untuk ibu hamil dan juga janin. Tidak hanya ibu hamil, protein juga bermanfaat bagi bayi di dalam kandungan.

Selain protein, kacang mete mengandung omega-3 yang berfungsi membantu perkembangan dan pertumbuhan janin.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak, Efektif Meredakan Bengkak dan Peradangan

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Sakit Gigi, Cek Daftarnya di Sini

Perlu diingat, asam lemak omega 3 dan protein pada kacang mete akan terjaga dengan baik bila diolah dengan cara yang benar, misalnya dipanggang.

Hindari menggoreng kacang mete, karena protein di dalam kacang mete dapat rusak. Protein yang rusak kemudian  digantikan dengan lemak jahat dari minyak.

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Berencana Terapkan BLUD di Seluruh Puskesmas pada 2025

BACA JUGA:6 Cara Mencegah Sakit Gigi Pada Anak, Hindari Makanan Manis Hingga Cegah Penggunaan Flouride Terlalu Banyak

2. Sumber Zat Besi Bagi Ibu Hamil dan Janin

Sumber: