Jangan Terlalu Banyak! Ini Dosis Harian Konsumsi Kafein dan Efek Samping yang Ditimbulkan

2. Peningkatan Detak Jantung

Konsumsi kafein dalam jumlah tinggi juga dapat menyebabkan peningkatan detak jantung atau palpitasi. 

Hal ini disebabkan oleh sifat stimulan kafein yang memengaruhi sistem saraf dan mempercepat denyut jantung. 

Jika terjadi secara berlebihan, maka kondisk ini dapat memengaruhi kesehatan jantung, terutama bagi orang yang memiliki masalah jantung atau hipertensi.

BACA JUGA:Jangan Konsumsi Daun Bawang Secara Berlebihan, Waspadai 5 Efek Samping Ini

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh, Kandunganya Ampuh Mengatasi Kanker

3. Gangguan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelebihan kafein juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mulas, asam lambung naik, atau bahkan diare sehingga kamu perlu berhati-hati. 

Efek ini lebih sering terjadi pada orang yang memiliki masalah lambung atau mengonsumsi kafein dalam keadaan perut kosong. 

Hal ini lantaran kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan sehingga dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

BACA JUGA:3 Resep Masakan Olahan Jamur Kuping Spesial, Simple Tapi Nikmat!

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Bawang, Mencegah Penuaan Dini, Cocok Dikonsumsi untuk Perawatan Alami

4. Kecemasan dan Gelisah

Konsumsi kafein dalam jumlah berlebihan juga dapat meningkatkan tingkat kecemasan dan menyebabkan perasaan gelisah atau cemas. 

Sumber: