5 Resep Minuman Herbal Serai, Pilih Sesuai Kegunaan Tubuh! Bisa untuk Relaksasi hingga Redakan Nyeri

BACA JUGA:Kenali 8 Penyebab Tingginya Kolesterol di Dalam Tubuh, Patut Diwaspadai!

Resep Minuman Herbal Serai Sesuai Kegunaannya 

1. Teh Serai untuk Relaksasi

--(Sumber : iStockPhoto)

Resep pertama adalah teh serai yang dikenal efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Teh ini memiliki aroma menenangkan yang membantu merilekskan pikiran setelah aktivitas seharian. Berikut resepnya. 

Bahan-bahan:

• 2 batang serai (memarkan)
• 500 ml air
• Madu atau gula aren secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan batang serai yang sudah dimemarkan

2. Biarkan air mendidih selama 10 menit hingga aroma serai tercium

3. Saring teh, tambahkan madu atau gula aren sesuai selera

4. Sajikan selagi hangat untuk efek relaksasi maksimal

BACA JUGA:Redakan Nyeri hingga Jaga Sistem Imun, Ini 6 Khasiat yang Ditawarkan Air Rebusan Serai untuk Kesehatan

BACA JUGA:Pasutri Penjual Kerupuk di Pasar Panorama Dibacok Sesama Pedagang

2. Air Rebusan Serai dan Jahe untuk Melancarkan Pencernaan

Resep berikutnya adalah resep air rebusan serai dan jahe. Kombinasi serai dan jahe ini sangat efektif untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti kembung dan mual. Minuman ini juga dapat meredakan perut yang tidak nyaman setelah makan. Berikut resepnya. 

Sumber: