6 Cara Gemukkan Badan untuk Pria, Cepat Tapi Tetap Sehat!

BETVNEWS - Tidak sedikit pria yang berusaha untuk mencari cara menggemukkan badan lantaran tubuh mereka mungkin akan terlalu kurus dan terkesan tidak sehat dilihat. 

Menambah berat badan untuk pria ini memerlukan konsistensi lantaran tidak sedikit pria merasa sulit untuk menambah berat badan meskipun sudah makan dalam jumlah yang banyak. 

BACA JUGA: Ladies, Ingin Tambah Berat Badan Agar Ideal? Coba Gunakan 6 Cara Ini, Ampuh dan Aman!

BACA JUGA:Kabar Duka, Bupati Kaur Lismidianto Meninggal Dunia di Usia 61 Tahun

Hal ini biasanya disebabkan oleh faktor metabolisme tinggi, pola makan yang tidak teratur, atau bahkan kurangnya asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. 

Menambah berat badan secara sehat tentunya memerlukan pendekatan yang berbeda dibandingkan dengan sekadar makan lebih banyak.

Sementara itu, bagi pria yang ingin menambah berat badan perlu fokus pada kombinasi pola makan yang tepat dan aktivitas fisik yang terencana. 

BACA JUGA:Mantan Sekwan Kepahiang Buka Suara, Bongkar Aliran TGR Rp11,4 Miliar

BACA JUGA:Besaran Biaya Suket di RSUD Bengkulu Tengah Dikritik Dewan, Sutan Muklis: Memberatkan Masyarakat

Hal ini lantaran penambahan berat badan yang sehat bukan hanya tentang meningkatkan lemak tubuh, tetapi juga membangun massa otot sehingga penting untuk mengetahui cara yang tepat agar berat badan bertambah tanpa menimbulkan risiko kesehatan.

Selain mengatur pola makan, memperbaiki gaya hidup seperti tidur yang cukup dan mengelola stres juga sangat berpengaruh. 

Namun sayangnya, faktor-faktor ini sering kali diabaikan, padahal memiliki dampak besar pada metabolisme dan proses pembentukan otot. 

Secara lebih rinci, berikut beberapa cara menambah berat badan untuk pria yang telah BETV rangkum dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Peralatan dan SDM Jadi Alasan Pelayanan Rumah Sakit di Bengkulu Tidak Maksimal ke Masyarakat

Sumber: