Mengandung Banyak Air, Ampuh Mencegah Dehidrasi, Ini Manfaat Blewah untuk Kesehatan Tubuh

Simak di bawah ini ulasan serta penjelasannya.

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Salah satu manfaat blewah bagi kesehatan adalah membantu tubuh tetap terhidrasi setelah seharian beraktivitas.

Sekitar 90 persen kandungan dalam blewah adalah air sehingga buah ini dapat menjauhkan kita dari dehidrasi akibat kekurangan asupan cairan dalam tubuh.

Menjaga agar tubuh memiliki asupan cairan secara rutin adalah hal yang cukup penting karena hal tersebut berkaitan dengan kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sama, Ternyata Ini Perbedaan PMS dan Haid yang Perlu Kemu Ketahui

BACA JUGA:Ini Rekomendasi Makanan Sehat untuk Mata, Ada Telur hingga Sayuran Hijau

Tekanan darah juga akan menjadi lebih stabil dan ginjal tetap terjaga kesehatannya, ketika memiliki asupan cairan yang cukup.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat blewah untuk kesehatan selanjutnya adalah menjaga kesehatan kulit. Blewah mengandung vitamin A dan beta karoten yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu kulit memerangi radikal bebas.

BACA JUGA:PWNU Bengkulu Masa Khidmat 2024-2029 Resmi Dilantik, Ini Pesan Ketum PBNU KH. Yahya Cholil Staquf

BACA JUGA:Jambret Beraksi di Jalan Bangka Sukamerindu, Gelang Emas 6 Gram Milik IRT Raib Dibawa Pelaku

Vitamin A menjadi satu di antara vitamin yang baik untuk kulit karena dapat merangsang selaput sel kulit, yang penting untuk perbaikan dan pertumbuhan kulit.

Vitamin ini dapat melindungi membran sel kulit dari gangguan zat berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. 

3. Mengurangi Kecemasan dan Stres

Sumber: