Sederet Manfaat Jeruk Nipis bagi Tubuh, Cek di Sini! Ampuh Mencegah Dehidrasi

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

1. Dapat mencegah dehidrasi

Manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan yakni bisa mencegah dehidrasi seseorang.

Caranya cukup mudah, kamu bisa membuatnya sendiri dengan menyesuaikan takaran gula yang sesuai atau dapat pula menggunakan madu.

Sebab, selain memberikan rasa lebih segar daripada air putih biasanya, manfaatnya akan terasa jika dikonsumsi secara rutin sesuai selera.

2. Bisa mengatasi flu

Manfaat berikutnya adalah bisa untuk mencegah datangnya flu. Hal ini karena ada kandungan vitamin C yang tinggi.

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Manggis Ini, Dapat Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini

BACA JUGA:Si Pahit dengan Segudang Khasiat, Ini 10 Manfaat yang Ditawarkan Pare untuk Kesehatan

Sebagaimana vitamin C bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang perannya bisa melawan infeksi.

Sehingga bisa membuat tubuh kebal dan mengalami peningkatan, serat bisa cepat pulih dari flu.

3. Menurunkan gula darah

Selain itu, jeruk nipis juga dapat menurunkan gula darah bagi para penderita diabetes.

Hal ini dikarenakan jeruk nipis mempunyai indeks gilkemik rendah, yang mampu menghentikan lonjakan gula darah.

Sumber: