BACA JUGA:Kreasi Olahan Ayam, Dimasak dengan Kecap dan Tambahan Tomat, Dijamin Nagih
Root lotus bisa diolah dengan cara direbus, ditumis, dan digoreng. Berkat kandungan gizi yang dimilikinya, inilah beberapa manfaatnya untu kesehatan.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Tidak banyak yang tahu, berikut 7 manfaat akar lotus untuk kesehatan tubuh yang sudah kami rangkum di bawah ini dari berbagai sumber, yaitu:
BACA JUGA:Cobain Resep Pesmol Gurame Menggugah Selera, Menu Masakan Sederhana Cocok di Santap Pagi Hari
BACA JUGA:Coba Biasakan Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari, Ini yang Akan Kamu Rasakan!
Manfaat Akar Lotus untuk Kesehatan Tubuh
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat akar lotus untuk kesehatan yang pertama adalah mampu melancarkan pencernaan. Akar lotus memiliki serat makanan dalam jumlah tinggi yang bermanfaat untuk membantu melancarkan pencernaan.
Lotus root mampu membantu mengatasi sembelit sembari memastikan penyerapan nutrisi melalui sekresi cairan lambung yang selanjutnya merangsang gerakan peristaltik atau kontraksi usus pada otot usus untuk memfasilitasi gerakan usus yang mudah dan lancar.
BACA JUGA:Lakukan Kebiasaan Ini Biar Morning Depression Berkurang, Baik untuk Kesehatan
Oleh karena itu, banyak yang menggunakan akar lotus sbagai makanan pendorong ketika sistem pencernaan sedang terganggu.
2. Mengatur tekanan darah
Manfaat akar lotus untuk kesehatan yang kedua ialah mampu mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Akar lotus diketahui kaya akan kalium yang merupakan vasodilator. Kalium dapat membantu menjaga cairan dalam tubuh dan bahkan melawan efek natrium.