BETVNEWS - Kenali 10 manfaat tahu untuk kesehatan, salah satunya menghambat pertumbuhan sel kanker. Yuk simak manfaat lainnya di sini.
Bukan hanya menjadi makanan lezat, ternyata tahu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tahu adalah salah satu bahan makanan yang kerap dijumpai di meja makan keluarga Indonesia.
BACA JUGA:Cek Kandungannya! Jamur Tiram Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan
BACA JUGA:3 Resep Olahan Okra yang Menggugah Selera, Ada Tumis Pedas Manis hingga Okra Goreng Krispi!
Olahan berbahan dasar kedelai ini cukup populer karena memiliki harga terjangkau serta rasa yang lezat.
Bukan hanya murah dan lezat, ternyata tahu memiliki banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Berikut adalah manfaat tahu untuk kesehatan, diantaranya adalah:
BACA JUGA:Males Masak Okra Karena Berlendir? Coba Gunakan 5 Cara Mudah Ini, Lendir Langsung Hempas
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Okra Berlebihan, Salah Satunya Gangguan Pencernaan
1. Mengontrol gula darah
Tahu memiliki kandungan isoflavon yang berasal dari kedelai, bahan utama tahu. Penelitian menunjukkan bahwa isoflavon bisa menurunkan kadar gula darah dan menjaganya agar tetap stabil.
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Selain dipercaya dapat mengontrol gula darah, isoflavon juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan tulang.