Hal ini penting dilakukan, terlebih jika kamu memiliki riwayat diabetes dikeluraga karena penyakit ini dapat disebabkan oleh faktor genetik.
5. Rajin Minum Air Putih
Cara mencegah diabetes yang aman berikutnya adalah dengan rajin minum air mineral. Diketahui bahwa air mineral dapat meminimalisir kadar gula di dalam darah.
BACA JUGA:Diduga Setir Terkunci, Mobil Bawa 6 Penumpang Masuk Jurang di Liku Sembilan Bengkulu
BACA JUGA:Distan Usulkan Bantuan Pupuk dan Benih Tanaman Palawija untuk Petani di Seluma
Selain itu, air mineral juga berperan penting dalam meningkatkan hidrasi tubuh yang dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula secara berlebih.
6. Mempertahankan Kadar Vitamin D secara Optimal
Cara mencegah diabetes yang terakhir adalah dengan mempertahankan kadar vitamin D. Diketahui bahwa vitamin D berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang bisa memicu diabetes.
Demikian informasi mengenai cara mencegah diabetes yang aman, semoga bermanfaat.