Pada waktu ini, suhu udara cenderung lebih hangat dan tubuh sudah lebih terbangun dari aktivitas sehari-hari sehingga jogging di sore hari dapat membantu meredakan stres yang terakumulasi selama hari kerja.
BACA JUGA:Gigi Kotor hingga Gusi Bengkak, Ini 5 Penyebab Sakit Gigi pada Anak
BACA JUGA:Ide Minuman Sehat dan Segar, Coba Bikin Infused Water Stawberry Ini, Cek Resep Lainnya
Selain itu, berlari di sore juga dapat menjadi kesempatan untuk bersosialisasi dengan teman-teman atau bergabung dengan kelompok jogging.
Selain kedua waktu tersebut, kamu juga perlu menemukan waktu yang tepat lantaran setiap orang memiliki ritme tubuh yang berbeda.
Beberapa orang mungkin merasa lebih energik dan bersemangat untuk berlari di pagi hari, sementara yang lain lebih nyaman berlari di sore atau malam hari.
BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Golden Milk Ini
BACA JUGA:Ini Cara Ampuh Biar Pilek Berkurang, Kamu Perlu Coba Biasakan Hal Berikut
Oleh karena itu, penting untuk mengeksplorasi berbagai waktu dan menemukan waktu jogging yang paling sesuai dengan gaya hidup dan preferensi pribadi.
Lantas kapan waktu terbaik untuk melakukan jogging ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Menuju Musda ke-XV HIPMI Provinsi Bengkulu, Berikut Jadwal dan Rangkaian Agenda
BACA JUGA:Final Tatib DPRD Provinsi Bengkulu, Pembahasan Anggaran Dimulai dari Tingkat Komisi
Waktu Terbaik untuk Melakukan Jogging
1. Jogging Pagi Hari
--(Sumber : iStockPhoto)
Jogging di pagi hari menawarkan banyak keuntungan, termasuk peningkatan energi untuk memulai hari sehingga waktu ini baik digunakan untuk melakukan jogging.