Di pagi hari, suhu yang lebih sejuk dan kurangnya polusi juga membuat aktivitas ini lebih menyenangkan.
Selain itu, dengan berlari pagi maka seseorang dapat meningkatkan produktivitas sepanjang hari dan memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Buah Persik Ampuh Mendukung Fungsi Otak, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Mantan Bupati Kepahiang dan Mantan Anggota DPD RI Dukung Paslon Rohidin-Meriani
2. Jogging Sore Hari
--(Sumber : iStockPhoto)
Bagi banyak orang, sore hari adalah waktu yang tepat untuk berlari setelah menjalani aktivitas seharian dan ini tentu tidak salah untuk dilakukan.
Suhu yang lebih hangat dan tubuh yang sudah terbangun dapat meningkatkan performa saat berlari.
Bukan hanya itu saja, waktu yang satu ini juga menjadi kesempatan yang baik untuk bersosialisasi, baik dengan teman-teman atau anggota kelompok lari.
BACA JUGA:Keterlibatan Pelajar dalam Aksi Gengster, Dikbud Provinsi Bengkulu Serukan Langkah Antisipatif
BACA JUGA:Jelang Akhir Tahun, Realisasi PAD Parkir Kota Bengkulu Masih Jauh dari Target
3. Jogging Malam Hari
--(Sumber : iStockPhoto)
Sebagian orang mungkin berpikir jika jogging di malam hari tidak baik untuk tubuh, padahal jogging di malam hari bisa menjadi alternatif yang menyenangkan.
Dengan suhu yang lebih sejuk dan suasana yang lebih tenang, aktivitas ini dapat menjadi cara yang baik untuk merelaksasi setelah seharian bekerja.
Meskipun demikian, keamanan saat berlari malam sangat penting, sehingga perhatikan penggunaan pakaian agar tetap aman dan nyaman.