BACA JUGA:Seluma Terima 291 Kuota BSPS PKE, Terbanyak di Air Periukan 191 Unit
6. Gangguan Tidur
Penumpukan lemak di perut juga dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti sleep apnea.
Sleep apnea ini adalah kondisi di mana seseorang mengalami berhenti bernapas sementara saat tidur, yang dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk.
Hal ini lantaran lemak visceral yang berlebihan dapat menekan saluran pernapasan, sehingga meningkatkan risiko gangguan ini.
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, mengatasi lemak perut dapat membantu mengurangi risiko gangguan tidur dan meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya akan mendukung kesehatan fisik dan mental.
BACA JUGA:Air Hangat vs Air Dingin, Mana yang Lebih Berkhasiat? Intip Jawabannya di Sini!
BACA JUGA:Resep Minuman Segar Sehari-hari, Cobain Es Lemon Semangka Ini, Dijamin Bikin Nagih
Demikian 6 bahaya lemak di perut yang perlu kamu ketahui. Kini setelah mengetahui bahaya ini, pastikan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar masalah lemak di perut ini dapat teratasi. Semoga informasi ini bermanfaat!