- Fosfor (P): 54 miligram
- Besi (Fe): 2,3 miligram
- Natrium (Na): 65 miligram
- Kalium (K): 250,1 miligram
- Tembaga (Cu): 0,13 miligram
- Seng (Zn): 0,4 miligram
- Beta-Karoten: 2.868 mikrogram (mcg)
- Karoten Total (Re): 5.542 mikrogram
- Thiamin (Vit. B1): 0,07 miligram
- Riboflavin (Vit. B2): 0,36 miligram
- Niasin (Niacin): 2 miligram
- Vitamin C: 17 miligram
BACA JUGA:Jitu Angkat Sel Kulit Mati, Ini 7 Manfaat Ekfoliasi untuk Wajah
BACA JUGA:Cukup Gunakan Kulit Pisang Bisa Membantu Mengurangi Depresi, Ini Manfaat Lainnya bagi Kesehatan
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, kangkung cukup aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.