BETVNEWS - Penting untuk mengetahui dampak tubuh kekurangan zinc agar kamu dapat memenuhi asupannya dan menghindari dampak tersebut.
BACA JUGA:Kembar Tak Seiras, Kenali 7 Jenis Buah Plum dan Masing-masing Karakteristiknya
BACA JUGA:Ampuh Atasi Jerawat, Intip 5 Manfaat Lain dari Zinc untuk Kecantikan
Zinc sendiri menjadi salah satu mineral esensial yang sangat penting bagi tubuh dan meski tubuh hanya membutuhkan zinc dalam jumlah kecil, namun kekurangannya dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.
Hal ini lantaran zinc berperan dalam banyak proses vital, seperti mendukung sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, dan mendukung pertumbuhan sel.
Kekurangan zinc ini sering kali tidak disadari karena gejalanya bisa mirip dengan masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Prioritaskan Pembangunan Infrastruktur Jalan dan Jembatan di Tahun 2025
BACA JUGA:6 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Plum Merah, Patut Diwaspadai!
Dan kekurangan zinc biasanya terjadi akibat pola makan yang tidak seimbang, gangguan penyerapan nutrisi, atau peningkatan kebutuhan tubuh, seperti pada masa pertumbuhan atau pemulihan setelah sakit.
Selain itu, ada kelompok berisiko tinggi mengalami kekurangan zinc, seperti anak-anak, ibu hamil, dan lansia yang jika tidak ditangani, maka kekurangan zinc ini dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
Efek kekurangan zinc dapat dirasakan pada berbagai aspek kesehatan, mulai dari sistem imun yang melemah hingga gangguan pada kulit dan rambut.
BACA JUGA:Jerawat Bisa Diatasi dengan Cara Alami, Yuk Coba dengan Plum Merah, Ini 6 Strategi Jitunya
BACA JUGA:Satlantas Polres Bengkulu Tengah Terima Penghargaan Peringkat 2 Penanganan Laka Lantas
Bahkan, dalam jangka panjang, kekurangan zinc dapat meningkatkan risiko penyakit kronis sehingga penting untuk memastikan asupan zinc harian terpenuhi melalui makanan atau suplemen jika diperlukan.
Secara lebih rinci, berikut beberapa dampak tubuh kekurangan zinc yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.