Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Pasalnya, kafein dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah sehingga tubuh lebih efektif dalam memproses glukosa.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam kafein juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meski demikian, manfaat ini hanya berlaku jika kafein dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebih.
BACA JUGA:Kebakaran Hebat di Pasar Kepahiang, Hanguskan 6 Ruko
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Alpukat Sehari-hari, Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Cek di Sini!
6. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif
--(Sumber : iStockPhoto)
Kafein juga memiliki efek protektif terhadap otak, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
Zat ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmiter, seperti dopamin, yang penting untuk fungsi otak.
Oleh sebab itu, konsumsi kafein secara tepat dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Air Rebusan Daun Pandan Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Mengenal Rumah Rancangan Ir. Soekarno, Lokasinya di Kelurahan Kebun Ros Kota Bengkulu
Demikian 6 manfaat kafein untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Meski bermanfaat, pastikan untuk mengontrol asupan kafein agar tetap berada dalam batas aman dan memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!