Manfaat pisang sebagai buah untuk menurunkan tekanan darah diperoleh dari kandungan kaliumnya yang tinggi.
Kalium akan mengendalikan tekanan darah dengan mengurangi kekakuan di dinding pembuluh darah dan mempercepat proses pembuangan garam.
BACA JUGA:Aman dan Ampuh! 5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui
BACA JUGA:Kunyit Ampuh Mengobati Radang, Cek Secara Rinci Manfaat di Sini! Baik bagi Kesehatan Tubuh
2. Kacang almond
Orang yang memiliki tensi tinggi tetap bisa makan camilan dengan sehat, yakni dengan mengonsumsi kacang almond.
Kandungan serat dan arginine dalam kacang-kacangan akan meningkatkan produksi nitrogen oksida yang efektif dalam menurunkan tekanan darah.
Selain kacang almond, Anda bisa mengonsumsi pistachio, kacang mede, kacang arab, kacang tanah, maupun kacang-kacangan lainnya untuk mendapatkan manfaat serupa.
BACA JUGA:Cek Cara Ini! Bisa Atasi Asam Lambung Menggunakan Kunyit, Tubuh Makin Sehat
BACA JUGA:Anak Rentan Sakit Gigi, Bunda Wajib Tahu 6 Cara Ini untuk Mencegahnya, Nomor 1 Penting Diingat
3. Buah bit
Buah bit memang mungkin kurang familiar di kalangan masyarakat Indonesia. Padahal buah yang termasuk dalam keluarga umbi-umbian ini kaya akan nitrat yang di dalam tubuh akan diolah menjadi senyawa yang dapat melebarkan pembuluh darah.
Pelebaran pembuluh darah ini bisa mengurangi tekanan darah tinggi serta menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Berkas OTT Oknum LSM Dilimpahkan ke Kejari Seluma, Proses Sidang Segera Dimulai
BACA JUGA:Perda RTRW Seluma Disahkan, Segera Diajukan ke Gubernur dan Mendagri untuk Evaluasi
4. Ubi