BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Membuat Minuman Segar dari Matcha, Enak dan Bikin Nikmat
6. Jahe
Selain madu, jahe juga salah satu obat tradisional yang cukup umum dikonsumsi sebagai pereda pilek, batuk, hingga sakit tenggorokan akibat flu.
Jahe juga dapat diolah menjadi minuman teh hangat dengan paduan madu dan lemon.
Berbagai riset telah menyatakan bahwa jahe punya efek antivirus.
7. Cabe
Cabe juga dapat meredakan flu, sebab memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi.
Lalu, dapat mengencerkan dahak dan lendir pada hidung dan tenggorokan.
BACA JUGA:Cek Resep Enak Capcay Ini, Cocok Disajikan Sehari-hari, Auto Menggugah Selera
BACA JUGA:Cek 5 Manfaat Utama Ginseng untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Flu Batuk
Oleh sebab itu sebagai bahan makanan, cukup efektif untuk meredakan gejala batuk serta pilek dikarenakan flu.
Tak hanya minuman dan makanan di atas, ada beberapa jenis bahan yang dapat merekan flu seperti ikan, buah-buahan, kacang-kacangan, dan rempah, termasuk kunyit dan bawang putih.
8. Madu
Termasuk salah satu obat tradisional untuk meredakan flu. Madu memiliki efek antioksidan dan antiradang yang bisa meringankan gejala flu.
Namun, madu menjadi pantangan bagi anak dengan usia di bawah 1 tahun, hal ini dapat berisiko keracunan atau botulisme.