BACA JUGA:Manfaat Daun Pisang Ini Ampuh Mengatasi Masalah Kulit, Cek Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Cek Manfaat Lain Konsumsi Teh Chamomile, Ampuh Redakan Nyeri Haid
Kesehatan tulang sangat penting untuk menopang seseorang melakukan berbagai aktivitas setiap harinya.
Untuk itu penting menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat dan padat.
10. Susu dan Produk Olahannya
Kandungan vitamin D yang terdapat pada susu sangat dibutuhkan tulang.
Selain itu, mengkonsumsi susu secara rutin dapat membantu meningkatkan pertumbuhan tulang.
Di sisi lain, susu dapat mengurangi resiko terkena osteoporosis atau tulang yang kropos.
BACA JUGA:Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Sehari-hari, Tanpa Tambahan Gula, Baik untuk Tubuh
BACA JUGA:Fakta Menarik dari Kedondong yang Perlu Diketahui, Punya Energi Listrik
Inilah beberapa makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan tulang, cukup konsumsi secara rutin. Semoga bermanfaat.