Rekomendasi Makanan Sehat dengan Kandungan Vitamin C! Klaim Manfaat dan Konsumsi Secara Rutin

BETVNEWS - Ada beberapa makanan sehat pilihan yang diketahui mengandung vitamin C, simak informasi lengkapnya di sini.

Tidak hanya minuman, tubuh juga memerlukan makanan sehat untuk menambah energi dan menjaga kesehatan.

Diketahui mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin C, bisa menjadi alternatif agar bisa memenuhi asupan vitamin ini bagi tubuh.

Alih-alih mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C, kamu dapat memanfaatkan beberapa makanan yang mengandung vitamin ini untuk memperoleh kebutuhan nutrisi secara alami.

Meski tidak salah untuk memilih mengonsumsi suplemen dalam memenuhi kebutuhan vitamin C harian, hal ini lantaran lebih praktis untuk dilakukan.

BACA JUGA:Buron Sejak 2023, Tersangka Korupsi Dana KUR BRI Ditangkap di Lebong

BACA JUGA:Pemkab Seluma Tercekik Gaji Pegawai, Bupati: 2026 Bisa Tanpa Pembangunan

Hanya saja, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan dari sumbernya.

Pasalnya vitamin C memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Terlebih lagi, mengonsumsi langsung dari sumbernya secara langsung tentu dapat menjadi cara yang menyenangkan jika kamu bosan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C ini.

Selain itu vitamin C atau dikenal juga dengan nama asam askorbat ini memiliki banyak fungsi penting bagi kesehatan tubuh sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. 

BACA JUGA:Yuk Pakai Aplikasi Penghasil Uang Gratis Ini, Nonton Video dan Kumpulkan Poin Tanpa Ribet di Sini

BACA JUGA:Korupsi KUR BRI, Nurul Azmi Resmi Dieksekusi Setelah Putusan Kasasi MA

Manfaat vitamin C ini sangat beragam bagi kesehatan tubuh, hal ini karena nutrisi vitamin sangat penting dan bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh hingga membantu penyerapan zat besi di dalamnya.

Sumber: