Cek Disini Rekomendasi Pilihan Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Ada Buah Bit hingga Buah Mangga

BACA JUGA:Sering Kupas Kulit Apel? Stop, Mending di Konsumsi Ada Manfaatnya untuk Kesehatan, Cek Disini!

Rekomendasi Jenis Buah untuk Penderita Hipertensi

1. Buah Bit

Buah yang tergolong ke dalam umbi-umbian ini ternyata baik untuk dikonsumsi penderita hipertensi, agar tekanan darah bisa menurun.

Nah, saat mengonsumsi buah bit, kandungan nitrat akan diolah menjadi senyawa ke dalam tubuh, sehingga bisa melebarkan pembuluh darah.

Saat pelebaran pembuluh darah sudah berhasil, maka bisa mengurangi tekanan darah dan menstabilkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Tekanan Darah Jadi Lebih Stabil, Cukup Makan Buah Sirsak Ini, Cek 8 Manfaat di Sini

BACA JUGA:Punya 3 Cabang, AgenBRILink Ini Sukses Bantu Petani Dapatkan Akses Layanan Keuangan

2. Buah Alpukat

Untuk menurunkan tekanan darah, kamu bisa mengonsumsi buah alpukat.

Karena, buah alpukat mengandung lemak sehat, kalium, magnesium, hingga serat yang baik dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

Selain itu juga, dengan mengonsumsi buah satu ini kebutuhan vitamin dan mineral harian akan terpenuhi.

BACA JUGA:Bantu Turunkan Berat Badan, Cukup Konsumsi Teh Melati Secara Rutin, Cek Manfaat Rincinya di Sini

BACA JUGA:Cek Resep Camilan Donat Ini! Enak dan Bikin Nagih, Cocok Disajikan Sehari-hari

3. Buah Apel

Sumber: