Sayur Kangkung Dapat Mencegah Diabetes, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Kaya Akan Sumber Nutrisi dan Antioksidan, Inilah Manfaat Utama Kulit Buah Naga untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cocok untuk Program Diet, Ini Rekomendasi Hidangan Sehat yang Bisa Dicoba Setiap Hari, Cek Disini!

2. Melawan kerusakan di hati (liver)

Dari berabad-abad lalu, manfaat kangkung ini diketahui sebagai obat melawan kerusakan organ hati.

Baru-baru ini saja penelitian pada jurnal Molecules juga berhasil untuk membuktikan manfaat tersebut.

Bayam air atau kangkung ini disebutkan dapat melindungi organ hati penyebab dari kerusakan, luka, maupun peradangan.

BACA JUGA:7 Bulan Tanpa Aksi, Bupati Seluma Kritik Kinerja Kepala OPD

BACA JUGA:Padahal Sudah Mandi, Bau Keringat Bisa Timbul Akibat Kebiasaan Buruk, Cari di Sini Penyebabnya!

Berdasarkan para ahli, kangkung ini dapat menjadi pemicu produksi enzim yang akan membersihkan (detoksifikasi) hati dari racun serta zat sisa penyebab kerusakan.

3. Mencegah dehidrasi

Tingginya kandungan mineral yang ada pada kangkung membuat sayuran ini baik dalam mencegah dehidrasi.

Dikarenakan peran utama dari mineral seperti kalium dan natrium di dalamnya.

Kedua mineral ini bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan cairan serta kadar elektrolit dalam tubuh.

Itu sebabnya, makan sayur bayam air dapat mencegah kehilangan sangat banyak cairan.

BACA JUGA:Jangan Lupa Pakai Deodorant! Ini 5 Rekomendasi Buat Ketiak Lebih Wangi dan Harum Sepanjang Hari

Sumber: